有的人认为，坐月子的习俗是封建糟粕，完全没有必要，欧美人都不坐月子还不是都好好的。
有的人认为，坐月子是我们的祖先一代一代经验的总结，产后的妈妈身体特别虚弱，必须按照传统的方法坐月子。
首先表明我的观点，一方水土养一方人，一个人作为活生生的肉体，并不是凭空而来的。每个人的身体都是祖祖辈辈基因密码的传承。不同人种，不同地域都要按照自己当地的生活习俗坐月子。
欧美人体质偏热，按照他们的传统习俗不坐月子是对的。
中国人体质偏寒，按照自己祖先的传统要坐月子也是对的。
那么，月子要怎样坐！
产后再累，也不要倒头就睡
可能有很多妈妈甚至老人都不知道这一点禁忌。产后一个重要的任务是把恶露从体内排出体外，不要倒头就睡，要安静地休息。
正确的做法请看下面的图片：
闭目静养，切勿伸足夹腿
虽然产妇不能立刻躺下就睡，但是可以闭目养神。
产后虚弱，坐靠一段时间后，才可以垫着高枕躺下。
躺的姿势请参照下图描述。
避风避寒，不可当风坐卧
中医认为女人刚生完孩子骨缝是打开的，一个月后骨缝才会慢慢关闭，此时气血最为虚弱。
产后腹部一定不能受凉。产后七天尽量避免洗头洗澡。七天之后可以用艾叶煮水洗头洗澡，洗澡时间要短，要注意从浴室出来前穿好衣服鞋袜，避免受风寒。
天冷的时候要紧闭门窗，避免冷空气。
夏天的时候不能倚、坐凉的地方。
夏天也不建议产妇的房间开空调，实在很热的时候，可以在隔壁房间开一会儿，然后关掉。
空调温度开得太低不光不利于产妇，而且新生儿寒热交击，非常容易形成湿疹等皮肤问题。
如果产后膝盖酸痛受寒，可以练习跪膝法，在一个软硬适中的垫子或床上跪着行走，气血会供养到膝盖，驱赶寒气。如图所示：
产后不能动气，产后一百二十天不可劳神劳力
百病生于气，生气时人体的分泌物更具毒性，生气完后绝对不可以给孩子喂奶。
坐月子期间不要哭，肝开窍于目，产后哭泣更伤气血，伤害眼睛。
修心养性，做一个快乐的妈妈。
古籍里建议产后要至少给自己一百二十天的休养时间，最好不要劳神劳力，看手机、看电视、看书等。
这个时候尽量少用五官去消耗。
产后至少禁止性生活两个月以上。
多卧床休息，适量运动
产后三天后可以适当下床，慢慢走，慢慢活动一下筋骨，活动时间要短。
产后四周可以做一些简单的健身运动，运动幅度不能太大，可以学一些专门用来给产后妈妈恢复的运动。
生完宝宝之后的第一年，这几件事最辛苦！
经常听别人说，一个女人最辛苦的日子就是生完宝宝之后的第一年，尤其是自己带娃的新妈妈们，才真正地体会到了什么叫做为母则刚。生完宝宝之后的第一年，下面这几件事情，到底哪一件最辛苦呢？有的妈妈说各有各的苦，你中了几条呢？
一、哺乳期
很多的妈妈天真地认为生完宝宝之后就能够肆无忌惮地大吃大喝，在这里我想告诉各位准妈妈们，你们实在是太天真了，生完宝宝之后就进入了哺乳期，在哺乳期的时候不能吃、不能碰、不能做的事比怀孕的时候更多一些，在哺乳期的妈妈们母乳喂养宝宝，妈妈需要忌口的东西反而会更多，辣的凉的全都是不能碰的。这让很多的新妈妈们悲痛欲绝，在吃上受委屈也就算了，关键是给宝宝喂奶的时候还不是特别的省心，宝宝吮吸的时候那叫一个钻心的疼，这种痛简直比分娩还要辛苦呢。
二、缺觉
大多数新妈妈的标配大概就是顶着熊猫眼了，因为他们每天24小时必须要围着宝宝转，宝宝一哭的时候就要立刻地跑过去看宝宝是什么原因，晚上几乎没有睡过一个完整的觉，每天都困得头脑发昏，一旦有机会，肯定是想倒头就睡，俗话说得好，一孕傻三年，我觉得这些变化都有可能是因为缺觉才变“傻”的
三、夫妻吵架
自从有了孩子，从浪漫的二人世界就进入了三口之家，但是夫妻之间吵架的话题也就更多了一些，比如油盐酱醋，孩子的教育问题等等，如果这时候再摊上一个没有眼力见、不理解自己的丈夫，平时的时候也不主动地帮妈妈们带娃，那么真是分分钟让妈妈们火冒三丈，瞬间连离婚的念头都滋生出来了。
四、经常担惊受怕
自从有了孩子之后，妈妈的眼里几乎全都是孩子，而且把孩子的健康成长排在了第一位，不管是宝宝生病还是成长发育得比较慢，妈妈们看在眼里急在心里就感觉是自己的天塌了，即使只是普通的感冒发烧，每个妈妈也都是心疼到不行，总是觉得是自己照顾的不好让孩子生病。看着宝宝生病时难受的样子，妈妈也会难受得跟着宝宝哭泣。
五、坐月子
生完宝宝之后，妈妈就进入了月子期间，其实坐月子听起来是特别悠闲，特别轻松的一件事，一个月的时间里都在休息，实际上是妈妈们却是苦不堪言的，尤其是夏天坐月子，稍微一动就会出一身汗，而且在月子期间还不能洗澡洗头，自己觉得都要受不了，如果这时候再配上一碗油油腻腻的催奶汤。妈妈们简直欲哭无泪，好像所有的人都在关心宝宝到底能不能吃饱，却没有人问过，饭菜合不合妈妈的胃口，长时间这样，估计妈妈们分分钟有了抑郁的倾向。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，一家人容貌“逆生长”，被赞高颜值
对于大部分人来说，衰老是正常的生态规律，是很多人都无法避免的，不管你年轻时多么漂亮，多帅气，随着年龄的增加，身体和皮肤都会出现相应的变化。
像皮肤出现逐渐松弛的状态，而衰老的程度也会随着年纪的增长而越来越明显，使得原本光鲜亮丽的容颜也会变得暗淡无关。
但有些人总是会有例外，随着时间的流逝，岁月似乎很眷顾她们 ，并不是留下过多的痕迹，让这类人看起来就显得比同龄人年轻很多。